扬起自信风帆,做自信快乐之人——澳门十大正规网站心理教育培训

时间:2018-10-30  

为全面提高学生的心理健康程度,使学生能更好的适应大学生活,我院于1025日下午16:4008A502教室开展了一次以扬起自信风帆,做自信快乐之人为主题的心理培训讲座。计算机党总支副书记荆立夏、心理培训师高洁、18级全体班干部共近70人参加了此次培训。

在心理培训开始之前,计算机党总支书记荆立夏发表讲话,他强调心理健康对大学生学习、生活和个人成长等方面有着非常重要的作用,大学生应该注重提高个人自身心理素质、学会常用本的心理调适方法;并向大家隆重地介绍了有着非常丰富专业经验的国家二级心理咨询师、心理培训高洁老师。

心理培训开始后,高老师以大一新生的高考经历为依托,就高考失利和专业不擅长等丰富并紧贴现实生活的案例,剖析了现代大学生常见的心理问题,分析了心理问题产生的深层原因,并提出了几种常用自我调适的方法引导大家培养正确的自我认知能力和良好的情绪调控。随后,高洁老师带着大家进行自我心理暗示:从现在开始,每一天付出行动。

接着,高洁老师从“大风吹”、“一分钟拍手”、“我的优势树”等活动与同学们进行互动,同学们积极提出了自己的问题,分享了自己的心得体会。最后,高洁老师从“自我认识”、“情绪管理”、“自我肯定”三方面进行了剖析,生动形象地向同学们讲述了大学生该如何面对生活中的普遍遇到的一些问题,帮助部分同学解决了一些关于心理方面的困惑,为同学们引导正确的方向。

通过本次心理专题培训,有助于引导同学们树立自信心,增强班干部整体素质和服务意识,同时有利于发挥班干部的带头示范作用,从而有利于提高我院学生的心理健康素质,有利于营造积极、乐观、和谐、健康快乐的文化氛围。(澳门十大正规网站 李傲

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